2016/08/23大阪
スポーツで汗をかこう！
皆さま、こんにちは。大阪人材サービス部の畑です。
ここ数日、非常に暑く感じるのは私だけでしょうか・・・
少し歩くだけでも汗が止まりません
できれば、動かず、じっとしていたいです
暑いときは、クーラーや扇風機の前で涼みたいですが、
汗をかいたままだと、一気に体が冷えて、風邪をひいてしまうので、
気をつけてください
さて、動きたくないと言っている私ですが、この夏季休暇はかなり
スポ根でした。
トランポリン
ウォーキング×2
ホットヨガ×2
ゴルフ
毎朝、健康の為ウォーキング or ランニングをしているのですが、
やはりいつもと違うことをすると楽しいですね
今年から始めたのは、トランポリンとゴルフなのですが、
どちらもオススメ
トランポリンは、簡単そうに見えて、結構ハードで、全身筋肉痛になりました
いかに筋肉を日頃使っていないのかと痛感しました。
地味にしんどいですが、「ジャンプしていると血流・リンパの流れが
良くなり、むくみ改善に効果的」と聞いて、俄然頑張っています。
そのため、1人用のトランポリンを購入しようか悩み中。
部屋のスペースが・・・
ゴルフは、打ちっぱなしですが、とにかく奥が深い＆とにかくフォームが難しい
絶対フォームを確認してくれる人が必要だと思います。（見られたくはないですが）
見てるだけだと簡単そうで、隣のベテランそうな方は良い音を鳴らしていたので、
その感覚でやってみたのですが、てんでダメでした
ゴルフクラブを折らないようにだけ、頑張りたいと思います。
皆さまは何か始められたスポーツやオススメはございますか？
スポーツで汗をかいて、暑い夏を乗り切りましょう！
父親のゴルフクラブにトラがついてました。なぜこれをチョイスしたのか・・・（笑）
